Nie jesteś zalogowany Zaloguj
Szukaj
Przydatne linki
Nie jesteś zalogowany
Kolejna odsłona biegania powięziowego. W tej części można wysłuchać wykładu o różnicach anatomicznych tkanki łącznej zawodników wyczynowych i amatorów. Czym jest napięcie powięzi, jak się objawia, dlaczego warto być elastycznym nawet kosztem zmniejszenia efektywności poruszania się. W tle wykładu można zobaczyć trening jednych z najszybszych na świecie biegaczy kenijskich.
Prace Toma Myersa pociągają za sobą daleko idące implikacje praktyczne dotykające metod treningowych i stosowanych ćwiczeń, które opierają się na przestarzałych opisach biomechanicznych i idei wyizolowanej pracy mięśniowej, zgodnie z ich ograniczonym postrzeganiem jedynie jako zginaczy lub prostowników. To nie ma prawa dobrze funkcjonować i każdy uważny obserwator dostrzega dysonans poznawczy pomiędzy teorią treningu, a rzeczywistymi efektami treningowymi.
Wesprzyj działalność Autora Running Machine już teraz!
Planeta Abstrakcja to trochę takie google street view, tylko z żywymi ludźmi, którzy zawsze mają coś ciekawego do powiedzenia :)
Bohaterstwo, patriotyzm, walka i zdrada, przekute w historie, biografie i recenzje. Innymi słowy: Okupowana Polska. Zabierzemy Cię w podróż do czasu, kiedy nad krajem nastała ciemna noc okupacji. Dołącz do nas już dziś!