Objawy depresji – czy mam depresję
Jakie są objawy depresji
Depresja, w potocznym znaczeniu tego słowa to obniżenie nastroju, któremu towarzyszy smutek. Większość z nas tak właśnie ją interpretuje. Często mówimy: „mam doła”, „dopadła mnie chandra”. Kojarzona z płaczem i ze spadkiem energii. Moim zdaniem, takie „normalne” obniżenie nastoju za depresję uznać nie można. Nie jest depresją smutek, który mija za dzień, bądź dwa. Każdy w swoim życiu przeżywa trudniejsze momenty, czego objawem może być jakiś nieprzyjemny afekt – co nie oznacz, że ma depresję.
Depresja to coś więcej niż chwilowy smutek — to zapadanie się w ciemną stronę naszej osobowości, gdzie każdy dzień zdaje się pozbawiony sensu. To stan, w którym nie poznajesz samego siebie, a rzeczy, które kiedyś były ważne, nagle tracą znaczenie. To wszechogarniający lęk, który nie ma konkretnej twarzy, ale trzyma cię za gardło, odbierając spokój i oddech. Depresja odbiera kolory rzeczywistości, zostawiając w głowie jedynie szarość i poczucie winy, którego nie da się wytłumaczyć. I choć często jest niewidzialna dla innych, wewnątrz toczy cichą, wyniszczającą walkę o przetrwanie.
Cisza, która krzyczy – o codzienności z depresją
To rozpacz, która wdziera się bez zaproszenia i zostaje na długo, paraliżując każdy ruch. To utrata nadziei – powolne przekonanie, że już nigdy nie będzie lepiej, że wszystko, co dobre, jest poza zasięgiem. To poczucie winy, nawet bez powodu, jakby każda porażka była twoją winą, jakbyś był ciężarem dla świata. Bezradność, która sprawia, że nawet wstanie z łóżka wydaje się zadaniem nie do wykonania. I bierność – nie z lenistwa, ale z wewnętrznego wyniszczenia, które odbiera siłę, motywację i wiarę w siebie.
To utrata chęci do życia – cicha, powolna, rozciągająca się na każdy dzień. Nie chodzi o dramatyczny krzyk, lecz o milczącą rezygnację, która sączy się do środka, odbierając sens i cel. Rzeczy, które kiedyś poruszały serce, teraz są obojętne. Przyszłość nie istnieje, a teraźniejszość boli. Depresja nie zabiera życia nagle – ona stopniowo je wygasza, aż człowiek przestaje czuć, że w ogóle żyje.
Po więcej zapraszam na bloga
https://www.psychoswoboda.pl/objawy-depresji-wedlug-dsm/
Psychoswoboda
Trwa ładowanie...