Karma Keton

Cześć!

Bardzo mi miło, że tutaj trafiłaś/eś. Skoro już tu jesteś, to zostań na chwilę i przeczytaj :)

Mam na imię Szymon, mam 31 lat i całkiem niedawno udało mi się odmienić całe moje życie. Zastanawiasz się pewnie jak to zrobiłem? Wygrałem na loterii? Dostałem spadek?  - nic z tych rzeczy. Zapraszam do krótkiej lektury.

Mając lat 29, tuż przed trzydziestką, zdałem sobie sprawę z tego, że moje zdrowie i sylwetka, które zawsze ja i moi bliscy uważaliśmy za "dobre", nie do końca takie są. Po wielu latach walki z nadwagą, po wielu próbach zrzucenia na stałe choćby kilku kilogramów byłem bliski załamania. Nic efektywnie nie pomagało na dłuższą metę, a każde w pocie czoła utracone kilogramy wracały podwójnie. Ogarnięty marazmem i zdołowany nie miałem już żadnego pomysłu na siebie. Chciałem być zdrowszy, silniejszy, pełny życia i energii.

W poszukiwaniu rozwiązania mojej patowej sytuacji trafiłem na temat "diety ketogenicznej", który stopniowo zacząłem zgłębiać. Po kilku dniach czytania i oglądania różnych materiałów stwierdziłem, że skoro różnym osobom to się udało ( i działa) to dlaczego mi miałoby się nie udać? Zasiałem w sobie ziarno - mocne postanowienie zmiany swojego życia. Wiedziałem czego chcę, wiedziałem dokąd zmierzam, a dieta keto zdawała się być ostatnią deską ratunku. Jednocześnie zniechęcony swoimi dotychczasowymi porażkami, gdzieś w głębi duszy obawiałem się, że po kilku dniach wymięknę i poddam się...po raz kolejny. Musiałem mieć motywację, regularnego kopa w tyłek na momenty zwątpienia. Coś, co będzie mnie "zmuszać" abym dalej trwał w tym co zacząłem.

Tak oto 17 Lutego 2019 powstał mój kanał "Karma Keton". Pierwotną ideą było nagranie 30 filmów (vlogów) z 30 dniowej adaptacji do diety ketogenicznej:

Nie spodziewałem się żadnego sukcesu tego kanału, ale obiecałem sobie, że jeśli chociaż 1 osoba go zasubskrybuje, to będę te filmy nagrywał przez cały miesiąc.

Tego samego dnia kiedy opublikowałem swój pierwszy film pojawiła się pierwsza subskrypcja. Byłem w szoku - wiedziałem, że to nikt z moich znajomych ani rodziny, bo nikomu o tym pomyśle nie powiedziałem - wstydziłem się, że mi nie wyjdzie. Następnego dnia dołączyły do mnie kolejne dwie osoby, dwa dni od startu aż jedenaście! Motywacja osiągała zenit, a ja brnąłem dalej.

Szybko okazało się, że dieta przebiega u mnie świetnie i daje efekty, o których wcześniej mogłem tylko śnić. Pierwszy miesiąc przyniósł 10.5 kilograma mniej oraz 47 subskrybentów - WOW! Osoby oglądające mnie dały mi wielkie wsparcie, a ich komentarze dodały pewności siebie i zachęciły do "nie porzucania" kanału, lecz do jego kontynuowania.

Tak oto zaczęła się moja przygoda z dietą ketogeniczną. Dziś, 15 miesięcy od tamtej chwili jest Nas już ponad 15 000 i każdego dnia przybywa nowych osób zainteresowanych dietą keto. Na swoim kanale mam już ponad 100 filmów omawiających różnorodne aspekty diety ketogenicznej. 

Keto kuchnia, czyli proste i pyszne przepisy:

Keto wiedza, czyli odrobina merytoryki i ciekawostek:

Wywiady z osobami, którym również ta dieta pomogła:

I wiele, wiele innych :)

Zdecydowałem się na spróbowanie swoich sił na PATRONITE, aby móc dostarczać mojej rosnącej społeczności jeszcze więcej wartościowych materiałów w możliwie najlepszej jakości. Pomysłów i planów na rozwój mam całe mnóstwo - niestety nie wszystkie jestem w stanie zrealizować sam.

Zapraszam serdecznie do oglądania, subskrybowania i wspierania mojego kanału. Może dieta ketogeniczna zmieni i Twoje życie ? :)