Daję pomysły na treningi, które można wykonać wszędzie, smaczne i zdrowe przepisy, wskazówki żywieniowe, motywację, oraz wsparcie :)
Trenuję od 11 lat,? a 7 lat temu zaczęłam studiować tematy biologii, psychodietetyki, medycyny naturalnej i przede wszystkim wpływu diety na sylwetkę, zdrowie i umysł. ?❤
Uważam, że kiedy odpowiednio zadba się o zdrowie, piękną sylwetkę otrzyma się jako przyjemny "skutek uboczny" naszego działania, a wytrwałość i walka ?? są dobre tylko na początku. Najlepiej jest odkryć swoją własną drogę którą się pokocha ❤To nie może być chwilowa "dieta odchudzająca", czy ciśnięcie treningów od wiosny do lata ?
Polecam zacząć dzisiaj z myślą, że życie zmienia się od teraz na zawsze! ??
? Z jednej strony wychodzisz ze swojej strefy komfortu, (już samo postanowienie co do zmiany sposobu odżywiania się nie jest łatwe. Na trening też nie zawsze ma się ochotę) a z długiej strony zyskujesz komfort, którego nie doświadcza większość ludzi ❗☝ - kiedy nie masz wzdęć, brzucha jak balon, nie przelewa Ci się non stop w żołądku, nie pierdzisz jak oszalały,? nie jesteś w ciągu dnia senny, nie potrzebujesz ładować się kofeiną, bo energii masz aż nadto, czujesz się równocześnie silny i lekki, cera super, włosy gęste, końskie zdrowie ?
Niech ktoś mi powie, że to nie jest komfortowe!?
Te wszystkie "poświecenia" w porównaniu do tego co zyskujesz są niczym. Trzeba tylko podjąć decyzję, powalczyć trochę na początku, a później będziesz zbierać owoce Twojego działania ?
Rozkręć tą karuzelę ?? i baw się dobrze!????
Chętnie pomogę Ci świetnie wyglądać i czuć się jeszcze lepiej!?
