Wyjeżdzasz na urlop? Zadbaj o to, żebyś faktycznie mógł wypocząć - zasługujesz na to.
W tym filmie omawiam polecane przez psychologów sposoby, aby skutecznie wypocząć na urlopie.
Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że urlop często jest przyczyną natężonego stresu. Jest to dość nieintuicyjne. Większość z nas zakłada, że urlop zawsze oznacza wypoczynek. Tymczasem to, czy wypoczniemy podczas urlopowego wyjazdu, czy nie, zależy w bardzo dużym stopniu od nas samych. Obejrzyj film i daj znać, co o tym sądzisz? Myślisz że w Twoim przypadku się sprawdzi?
