anna_fitandvegan

Bardzo się cieszę, że znowu spotykamy się na macie! 😊 20 minutowa vinyasa przygotowana specjalnie dla Ciebie, już czeka, aby ją praktykować 💚 Do zobaczenia na macie!

Heeej! Witaj już w kolejnym naszym wspólnym wyzwaniu jogowym! 😊 Przez kolejne pięć dni czeka na Ciebie połączenie vinyasy i rozciągania. Życzę Ci samych cudownych chwil na macie ✨

Każda pora dnia jest dobra, aby praktykować jogę, wiadomo! Jednak dzisiaj chciałabym się skupić wyłącznie na wieczornej praktyce ✨

Nawet jeśli ktoś nie praktykuje jogi i tak chociaż raz słyszał to wyrażenie 😊 W praktyce jogi POWITANIE SŁOŃCA pojawia się bardzo często. Czasami, gdy joginki i jogini nie mają czasu na dłuższą sesję, wchodzą na matę, aby zrobić chociaż tą krótką sekwencję. 
Noo okej! Ale co to tak właściwie jest? 


Dłuższa praktyka, całościowa 😊 Wszystko, czego Twoje ciało i umysł potrzebują - znajdziesz tutaj, w tej praktyce 💚 Rozwiń matę i podążaj za mną...

Hej! 🌸 coś ta wiosna nie chce do nas dotrzeć... Chyba trzeba jej (i oczywiście sobie) troszkę pomóc! I dlatego zapraszam Cię na 5dniowe wiosenne wyzwanie z jogą! 🌸

Hej, hej! 😊 Zabieram Cię dzisiaj na nową vinyasę, niedostępną na YouTube, nagraną specjalnie dla Ciebie! 💚

Hej! Witaj w comiesięcznym newsleterze jogowym, czyli w moim świecie ciekawostek jogowych, medytacyjnych, oddechowych... Dzisiejszy temat to oddychanie: Nadi Shdhana, czyli oddychanie naprzemienne 😊

Nie trzeba spędzać długich godzin na macie, aby nasze ciało i głowa poczuły ulgę 😊 Przed Tobą 5 dniowe wyzwanie, idealne w czasie pracy lub, gdy tylko poczujesz zmęczenie spowodowane dłuższym siedzeniem ...