Zaproszenie na naukę medytacji

Obrazek posta

Cześć,

Rozpoczynam coś w stylu mini kursu medytacji online dla początkujących. Zero indoktrynacji, czysta technika i doświadczalna wiedza. Chcę Ci jedynie pokazać, że narzędzia, które służą do medytowania masz już w sobie. Spotkania online odbywają się w niedziele na szyfrowanej platofrmie. Można uczestniczyć z kamerą i mikrofonem, można tylko sobie słuchać.

🔶 Jak przygotować się do sesji medytacji?

🔶 wcześniej wybierz miejsce przeznaczone do medytacji
🔶 posprzątaj przestrzeń, w której będziesz medytował(-a)
🔶 weź kocyk do okrycia się
🔶 możesz podłączyć kamerę i mikrofon, ale też możesz pozostać niewidoczny jak duch i rozmawiać tylko na czacie. A nawet nie mówić zupełnie nic!
 
Dane do cybermedytacyjnej strefy rozwoju:
 
🔵 Niedziela, 20/12, g. 15:00

Drzwi otwierają się 15 minut przed wydarzeniem, także można pojawiać się od 14:45 i rozmawiać sobie na czacie. Czas na pytania odnośnie technicznych aspektów medytacji - po wspólnej sesji. Czas medytacji 30-40 minut. Uwierz, zleci na prawdę szybko:)
 
 
Masz pytania? Pisz, nie krępuj się. Nie chcesz otrzymywać tych mejli? Daj mi znać.
medytacja mindfulness zen uważność joga

Zobacz również

Pozytywne myślenie a medytacja
Z ADHD można wygrać
Poznaj Siebie na Discord

Komentarze (0)

Trwa ładowanie...