***\ poznaj siebie /***

To zdjęcie przedstawiające bladą kropkę uwięzioną pomiędzy dwoma elektrodami to pierwsza fotografia, na której możemy zaobserwować pojedynczy atom. Jego autorem jest David Nadlinger z Uniwersytetu w Oxfordzie. Co łączy je z medytacją i nauką Buddy?

Ulice indyjskich miast przemierza pięć milionów krów i byków. Zwyczajnie chodzą sobie po mieście, często oddając się popołudniowej sjeście na samym środku trasy szybkiego ruchu. Leżą tam niewzruszone, odganiając tylko czasami muchy ogonem. Jakie jest jednak symboliczne i duchowe znaczenie tych zwierząt?

Zapraszam Was serdecznie na niedzielną medytację prowadzoną online. Nie ma znaczenia czy masz jakiekolwiek doświadczenie z medytacją czy dopiero zaczynasz, czy w ogóle niewiele o tym wiesz, ale kusi Cię, żeby spróbować.

Zastanawiasz się czasami nad tym co by się stało, gdybyś spędził(-a) 10 dni w lesie na medytacji, kontemplacji praw natury i rozwijaniu mądrości? Jeśli tak - ten poradnik napisałem dla Ciebie.

Na Discordzie można prowadzić rozmowy na czacie, w stylu oldskul, lub głosowo (podobnie jak na Clubhouse). Dyskusja toczy się na kanałach tematycznych. Założyłem nam serwer Poznaj Siebie, który mógłby być właśnie taką wspólną przestrzenią poświęconą rozwojowi. Coś jak wirtualna domówka, na którą możesz wpaść i z której możesz wyjść kiedy chcesz. Pokoje są tematyczne: w jednym ktoś mówi coś o medytacji, w innym zostawia pytanie dotyczące psychodelików, a w jeszcze innym możesz dowiedzieć się czegoś o działaniu mózgu, rozwoju nowych nawyków lub działaniu układu endokannabinoidowego. Myślę, że warto przetestować to narzędzie i zrobić z niego użytek.

Samo podejmowanie walki i traktowanie swojego rozwoju w strategiczny sposób daje poczucie wewnętrznego spokoju, jasnego i skupionego umysłu w miejsce uczuć przytłoczenia, depresji czy niewykorzystanego potencjału. Wielu osobom, zwłaszcza w "środowisku rozwojowym", analogia walki się nie podoba. Jak sądzę po prostu nie znają łagodnej drogi niewidzialnego jiu-jitsu.

W strumieniu świadomości typowego człowieka przejawia się każdego dnia średnio 6200 myśli. Ponad 99% z tych tysięcy myśli jest w swojej naturze powtarzalna. Przez większość dnia myślisz o tym, o czym myślałeś już wcześniej. Myśli, które uznajesz za swoje własne i na ich podstawie budujesz w życiu swoją tożsamość są niczym innym jak echem przeszłych doświadczeń i czkawką umysłu. Prawdziwa duchowa praktyka polega na zaprzestaniu identyfikacji z tym, czym nie jesteś: z przekonaniami, opiniami i sądami, a więc z umysłem i jego produktami: myślami.

Rozpoczynam coś w stylu mini kursu medytacji online dla początkujących. Zero indoktrynacji, czysta technika i doświadczalna wiedza. Chcę Ci jedynie pokazać, że narzędzia, które służą do medytowania masz już w sobie.