Cześć, miło mi Cię tutaj gościć :) Jestem wielką fanką drożdżówek z makiem, fig i kawy. Zarażam optymizmem i uśmiechem, czego konsekwencją jest budzenie w słuchaczach i słuchaczkach troski o zdrowie, świadomość, edukację, dbałość o kondycję środowiska i dobro zwierząt.
Na codzień współpracuję ze sportowcami i sportowczyniami dyscyplin takich jak: piłka nożna, kolarstwo górskie, biegi ultra, biathlon, triathlon. Jestem dyplomowaną dietetyczką sportową i kliniczną. Ukończyłam również studia magisterskie z fizjoterapii, jednak nie pracuję w pierwszym zawodzie, całe moje życie to dietetyka i edukacja żywieniowa. Tak, ukończyłam dwa pełne kierunki studiów, a także dwie podyplomówki. Ciągle się rozwijam. Ukończyłam Profesional Diploma in Sport Nutrition w Barca Universitatas, a także certyfikowane szkolenie ISAK LEVEL 1 . Kocham się uczyć i przekazywać wiedzę dalej.
Inspiruję do roślinnego gotowania i troski o regenerację za pomocą kuchni roślinnej. Nie zmuszam do diety wegańskiej ani wegetariańskiej, edukuję o tym, że warto ograniczać mięso w diecie, dbać o środowisko i czworonożnych przyjaciół.
Zależy mi na wychodzeniu poza schemat i dodatkowych działaniach edukujących, więc "częstuję" wiedzą moich obserwatorów i obserwatorki, co jest dosłownie drugim etatem, ale niestety bezpłatnym.
W podcaście Paliwo z Roślin edukuję z zakresu diety roślinnej i sportowej. Omawiam aspekty związane z suplementacją, higieną życia, profilaktyką zdrowotną i troską dotyczącą dbałości o środowisko i kondycję planety.
W podkaście Kobieta w Sporcie rozmawiam z niesamowitymi kobietami, które są sportowczyniami, pracują w sporcie i dla sportu. Obalamy wspólnie mit słabszej płci i pokazujemy, że sportu nie dzielimy na kobiecy i męski. Sport to radość, miłość, pasja, samodoskonalenie, zdrowa rywalizacja i nieustanne podnoszenie własnej poprzeczki.
Po prawie 10 latach prowadzenia bloga i pisania darmowych artykułów (również dla gazet) i po 3 latach nagrywania podkastu Paliwo z Roślin dołączyłam do swoich działań tworzenie podkastu Kobieta w Sporcie. Począwszy od mailowego zapraszania gości i gościn, poprzez nagrywanie podcastu, obróbkę, tworzenie grafik i informowanie o odcinkach w sieci byłam sama. W grudniu 2022 roku zapragnęłam, poprawić jakość nagrań, którymi Was częstuję i podjęłam współpracę ze specjalistką od dźwięku i montażu podkastu. Tak, płatną współpracę, bo nie wyobrażam sobie, aby ktoś poświęcał swój czas i wiedzę i pracował dla mnie za darmo.
Jestem mistrzynią oszczędzania i wielokrotnie uczę jak realizować skuteczne rozwiązania oszczędnościowe w kuchni roślinnej. Zobacz video, które dla Ciebie nagrałam:
Tworzenie treści na bloga, nagrywanie podcastu, tworzenie grafik, tworzenie darmowych przepisów i jadłospisów, edukacja w sieci i weryfikacja rzetelnych badań, to naprawdę drugi etat, ale bezpłatny. Właśnie dlatego powstał mój profil na Partonite. Chciałabym móc tworzyć dalej, rozwijać dla Was treści i dbać o ich jakość, ale niestety koszty pracy, którą wykonuję i którą zlecam w chwili obecnej mnie przerastają.
Chcę dawać jakość, dbać o Waszą edukację i stanowić podporę do wprowadzania Waszych dobrych zmian zdrowotnych, dlatego proszę Was o finansowe wsparcie dla moich działań.
- Lubisz mój podkast Paliwo z Roślin lub słuchasz z zapałem podkastu Kobieta w Sporcie?
- Korzystasz z moich darmowych przepisów na blogu i jadłospisów?
- Czytasz artykuły na temat aktywności fizycznej, stylu życia i dbałości o zdrowie?
Cudownie! Właśnie po to tworzę, dla Ciebie, dla Was! Chcę by jakość i rzetelność bezpośrednio kojarzyły Cię z moimi działaniami.
Potrzebuję wsparcia finansowego, które pozwoli mi działać dalej i opłacać montaż podkastów, serwery i aplikacje z których subskrypcji korzystam w celu szerzenia dla Was wiedzy. Miesięczny koszt prowadzenia moich działań - bez wliczania mojej pracy i czasu, który na to przeznaczam - to około 2500 zł. Nie zawsze udaje mi się wyjść na zero, zatem proszę Cię o pomoc i wsparcie finansowe, takie na jakie możesz sobie pozwolić.
Dodaj siły Kobietom w Sporcie, dolej wysokooktanowego paliwa do Paliwa z Roślin, pokaż mi, że to co robię jest Ci niezbędne i daj mi szansę na rozwój.
Dla Patronów i Patronek będą dodatkowe bonusy w podziękowaniu za wsparcie. Będę wysłuchiwać Waszych potrzeb i realizować je w miarę możliwości i ich wagi. A ja dotrzymuję słowa i nie rzucam słów na wiatr :) Za mną ponad 8 lat tworzenia, chcę nadal to robić i zwiększać jakość tego co Ci ofiaruję.
Jesteś ze mną?
Najnowsi Patroni
