Katarzyna Gajewska GajaPisze.pl

Podobno są ludzie, którzy od czasu pandemii nie wzięli ani jednego dni wolnego! A teraz jest jeszcze ważniejsze, aby zatroszczyć się o swoje dobre samopoczucie. Jak możemy zadbać o to, aby pracowało nam się lepiej i bez stresu w pandemii?

Dzisiaj na moim kanale na YouTube opowiadam o minimalizmie... w głowie. Nie zrozumcie mnie źle, ja lubię myśleć, uczyć się, rozmawiać z ciekawymi ludźmi na ciekawe tematy... Ogólnie nie mam nic przeciwko myśleniu. Wręcz przeciwnie. Tylko że jak ze wszystkim - także z tym można czasami przesadzić ;) Jak zawsze, dziękuję Wam za Wasze wsparcie <3

Niedawno na moim YouTube pojawił się filmik o książce Marka Aureliusza „Rozmyślania". To była moja pierwsza styczność z tym filozofem. Byłam zaskoczona, jak bardzo aktualne jest jego przesłanie. Jak wiele tematów ważnych dla mnie porusza. I podejrzewam, że wiele osób zadaje sobie teraz pytanie: Co o naszym życiu może wiedzieć gościu, który żył niemal 2000 lat temu?!

Dzisiaj specjalnie dla Was zagłębiam się w temat odporności - ale nie tej biologicznej. Piszę o tym, czym jest odporność psychiczna, dlaczego warto o nią dbać oraz przedstawiam moich 5 sposobów na jej pielęgnowanie.

Specjalnie dla moich Patronów dzisiaj wpis o nawykach, które pomagają mi przetrwać ten głupi rok 2020. Nie jestem jeszcze mistrzem, ani w nawykach, ani w organizowaniu sobie pracy zdalnej, ale mam wrażenie, że jest w tej materii coraz lepiej. Myślę, że te moje dość proste nawyki każdy z Was będzie mógł w jakimś stopniu wykorzystać.

Kiedy poruszam temat komunikacji, najczęściej skupiam się na pozytywnych jej aspektach, m.in. na tym, jak zrozumieć odbiorcę. Dzisiaj dla odmiany opowiem Wam, jak można stać się bardziej asertywnym, aby uniknąć frustracji i manipulacji ze strony innych. Dowiesz się też, jak asertywnie słuchać oraz radzić sobie z krytyką.

Być może miałeś/miałaś kiedyś blokadę pisarza, brakowało Ci pomysłów na nowe treści. Albo trwałeś/aś w toksycznym związku lub nierozwojowej pracy. Co nas powstrzymuje przed zmianą? I jak poradzić sobie z tym paraliżem?