Roman Ficek

Pierwszy bieg po śniegu i pierwszy bieg powyżej 2 godzin. Ciężki warun błoto, śnieg i slisko. Na szczęście dziś spokojny bieg z zadaniem tym siedzącym co ostatnio.

Wczoraj na długim bieganko na Małych Szlaku Beskidzkim biegłem przez taki szczyt jak Chełmiec nad Zebrzycami 🙂 Małe górki i niskie, ale za to bardzo biegowe i bez śniegu 🙂 Wczoraj głowa odpoczęła od zimy było bajecznie 👌 Dziękuję za wsparcie!

Podsyłam bieg z dzisiejszego dnia :) U nas zima na całego! Dziś spokojne 25 km, lecz warun trudny jak cholera. Dziękuje ogromnie moi mili za wsparcie!! Pozdrawiam i cisne z treningami dalej. Może macie jakieś propozycje z jakiego chcielibyście treningu uwidzieć filmik? Piszcie w komentarzach jak coś :)

Zbieg z schroniska z Markowych Szczawin z życzeniami :)

W czwartki zawsze wsiadam na rower mimo zimowej, ciężkiej pogody :) Trasa prowadzi obok zalewu Mucharskiego.