W strumieniu świadomości typowego człowieka przejawia się każdego dnia średnio 6200 myśli. Ponad 99% z tych tysięcy myśli jest w swojej naturze powtarzalna. Przez większość dnia myślisz o tym, o czym myślałeś już wcześniej. Myśli, które uznajesz za swoje własne i na ich podstawie budujesz w życiu swoją tożsamość są niczym innym jak echem przeszłych doświadczeń i czkawką umysłu. Prawdziwa duchowa praktyka polega na zaprzestaniu identyfikacji z tym, czym nie jesteś: z przekonaniami, opiniami i sądami, a więc z umysłem i jego produktami: myślami.
